女人多吃这几样食物 能让你容颜不易老哦

女人吃什么食物抗衰嫩肤效果好

1.黄芪

黄芪是一味常见的中药材，具有极强的养生功效，其中尤为适合女性食用。中医认为，黄芪味甘、味平，补气效果极佳，很适合一些气虚的女性。

气通则血畅，这是保证气血运行的重要因素，而只有身体的气血运行不堵了，自然能利于各项器官被充盈的气血所“喂饱”，于是肌肤也会从内而外透出健康的红润光泽，这可是抗衰的先决条件，一定要重视!

而如果觉得黄芪的味道较苦，你也可以配点枸杞来调节下。