这些水果女性吃了美容养颜效果竟然这么好

3、柚子

柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。另外，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，从而帮助养颜美容。

4、西瓜

西瓜是夏天的必备水果，饱含水分与果糖、各种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适合多吃，疗效明显。可以有效帮助排出身体内的废物，起到养颜的作用。