让女人越吃越美的蔬菜 你喜欢哪一个

对于女人来说，夏天是个好季节，虽说骄阳似火，但身材好的人，依然不怕这些，在外面尽情展现自己的身段。当然，有益的还是食物丰盛，夏天成熟的食物，有很多，让你通过吃，吃出健康、吃出魅力，夏天吃什么好呢?

蔬菜类

西红柿

一天一个西红柿，想来也是极好的，女性喜欢西红柿，食用时，丰富的维生素C，能清除自由基，对抗衰老有帮助;番茄红素具有较强的抗氧化作用，避免皮肤受到紫外线的伤害，能保护好皮肤;西红柿中的钾元素则能起到利尿作用，帮助排毒;酸酸的口感，是因为其中有较多的柠檬酸，能消除、缓解疲劳。