女人这样吃 能调节内分泌促进健康

黑豆

我们知道黑色的食物，对健康有帮助，黑色入肾，能促进肾脏健康。坚持食用黑豆，能不断的滋补肾脏，进而可以促进代谢，对滋阴、养血非常好，从而可以增强新陈代谢能力。

除了饮食调节之外，在生活中，合理的进行一些事情，对身体调节也是非常好的，那么怎么做呢?