屈光不正症状 屈光不正怎么治疗

怎样预防屈光不正

由于屈光不正者不能使平行光线在视网膜上清晰成像，因此看不清周围物体，外界物体在视网膜上总是模糊的，患者易感视觉疲劳。那么要怎样预防屈光不正呢?

光线合适

注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视力疲劳，要避免反光，书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害。

眼睛休息

要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等。缓解眼睛疲劳的佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼。

减少辐射

电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。

户外运动

多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然, 经常远眺，看绿色植物等。

定期检查

戴眼镜者，尤其是眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，这种定期检查尤为重要。

常做眼保健操

应经常做眼保健操，按压太阳穴，或是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大脑。