心悸失眠 心悸失眠怎么治疗

6、精神原因

可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

7、环境因素

吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

8、引发心悸主要与人们的日常活动刺激心脏有关

例如情绪激动、精神紧张、运动过度、大量吸烟、过量饮酒等，这些行为均可导致失眠和心悸。

9、人们的心理变化

如生气、心理压力大等，也会导致失眠心悸，建议入睡前少看刺激性电视节目或书籍，减少外部压力。

10、很多疾病也可引发心悸

包括心脏病、胃部、颈椎病、甲亢或是贫血、发热等。此外，患有神经衰竭、心脏神经官能症的患者也会诱发失眠心悸症状。