高血压饮食疗法 治疗高血压有哪些饮食方法

我们都知道高血压是常见的疾病之一，高血压有着很多的并发症是我们应当提高警惕的。其实高血压是一种来自生活中的病，那么高血压有那么些食疗方法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

高血压饮食疗法

(1)芹菜 炒食和凉拌皆可，可用于治疗高血压和血管硬化。经常食用有降压、安神、镇静的功效。

⑵茄子 高血压、动脉硬化症、咯血、紫斑症及坏血病患者吃茄子有益，有辅助治疗作用。

⑶胡萝卜 它具有促进维生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而有降低血压，强心等效果，又有明显的降低血糖作用。

⑷荠菜 具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且连花带果均可入药。对治疗高血压、眼底出血、牙龈出血及肾炎水肿等均有一定疗效，具有降低血压的功能。

⑸淡菜 为贻贝科动物贝肉，俗称水菜。

⑹海菜 对治疗甲亢病有效;可降低血压;有利于减肥;治疗便秘。

⑺花生 可降低血液胆固醇，降低血压，预防脑血管疾病。

⑻柿子 具有清热去烦，止渴生津、健脾等功能，同时也能降低血压，有利于心肌的正常活动。

⑼木耳 具有益气、凉血、止血、降压、利便等功效。有抗血小板聚集和降低血凝的作用，可减少血液凝块的形成，有助于防治动脉硬化症。

高血压病人宜吃什么

1.豆腐及豆制品

常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。

2.海带

海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。

3.葱

葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效。

4.洋葱

常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。

5.西红柿