治疗脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食疗方法

治疗性运动需要医师根据脂肪肝患者的具体情况对患者做出客观、综合的评估后，制定一个科学的运动处方。

在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面做出具体量化指标，例如每天慢跑多少公里。

然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估，不断调整、不断完善。

适合脂肪肝患者的6种食物

1、绿豆芽

绿豆芽属于极低热量食物，经常食用有助于清除血管壁中胆固醇和脂肪的过度堆积。

并起到清肠胃、解酒毒热毒的功效，同时还可防止皮下脂肪的形成，进而起到减肥。

降胆固醇的目的，对防治脂肪肝是非常有利的。

2、甘薯

其含有丰富的膳食纤维，有助于润滑消化道、促进胃肠道蠕动，起到通宿便、排肠毒、减肥的作用。

甘薯有助于体内多余脂肪及糖类等物质的及时排出，起到一定的降脂作用。

3、竹笋

属于天然低脂、低热量、高纤维食品，经常食用不仅有助于促进胃肠道的蠕动、新陈代谢。

还可起到消食去积及促进脂质的排泄功能，进而起到减肥、降脂的目的。

因此竹笋对于脂肪肝的预防及肥胖型脂肪肝患者来说都是不错的饮食之选。

4、燕麦

其富含的亚油酸、皂甙素及水溶性纤维，可有效减少肠道对胆固醇的吸收。