治疗脂肪肝最佳方法 脂肪肝的食疗方法

脂肪肝的2个预警信号要小心

专家表示，肥胖、酗酒、糖尿病的人群是脂肪肝的高发人群，所以这些人应警惕下列信号的出现，及时进行检查与治疗。

一、轻度脂肪肝患者多数无症状表现，少数忌考偶有疲倦的感觉，或腔部有胀满感。

据调查统计，约25%以上脂肪肝患者无症状表现，只是在体检时才被发现。

二、中、重度脂肪肝患者中绝大多数有明显的症状表现。

主要表现为：疲乏无力、消化不良，厌油腮，恶心，厌食，腹胀，肝区胀闷，尿黄等。

肝区疼痛多在安静休息或重体力劳动或大量酗酒之后加重。

三种食物有对付脂肪肝的功效

乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，这三种成分都可以消食去腻，对缓解脂肪肝有一定效果。

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

山楂还富含熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，脂肪肝或肥胖者吃些山楂、 山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂。

冬瓜有清热利湿、利尿的作用，可以带走身体中的热量和一些代谢产物。

以上三物煎汤作为茶饮，在一定程度上能改善脂肪肝。

对于脂肪肝患者来说，饮食调理比什么都重要，建议脂肪肝患者每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

忌用动物油，植物油的总量每天也不超过20克，不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄，忌食煎炸食品。

常吃少油的豆制品，每天食用新鲜绿色蔬菜不少于500克，每天摄入的盐量以5~6克为限。

多吃降脂食物，如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

坚持三到五个月后，到医院复查，一般患者的脂肪肝问题都可以得到有效改善。