凉拌黄花菜

黄花菜,又名金针菜。其性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿等功效,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。
食材

适量

老干妈豆豉酱

适量

胡萝卜

适量

白醋

适量

大蒜

适量

生抽

适量

黄花菜

50g

香油

适量

五香粉

适量

制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
步骤

1.黄花菜用热水泡发。

2.胡萝卜去皮切丝。

3.大蒜切碎,备用。

4.泡发的黄花菜摘去花心和根部。

5.锅内加水烧开,放入胡萝卜绰熟。

6.放入黄花菜绰三分钟。

7.绰过的胡萝卜丝和黄花菜过凉水。之后捞出沥去水分。

8.调汁:碗内放入白醋、生抽、盐、五香粉、老干妈豆豉酱、蒜碎和香油,拌匀。

9.把沥去水分的黄花菜和胡萝卜丝放入碗内,倒入调汁,拌匀。

10.装盘即可~

创建日期:2016-06-20

小贴士
黄花菜绰烫的时间要稍微长点,以免中毒。
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