吃什么东西养胃 这样吃健康养胃

孕妇吃什么东西养胃

孕妇吃什么食物养胃之粥类

粥类食物一直都是养胃健脾的上佳食物，细软的粥类便于消化，对于准妈妈们来说，是再好不过的养胃食物了。

那么在孕妇吃什么食物养胃之粥类食物中，小编首推八宝粥。因为八宝粥所含的食材非常丰富，杏仁、花生等更是兼具美味与营养。所以，那些胃不好或者是孕吐非常厉害的准妈妈们，不妨在早晨食用一杯粥吧!相信久而久之，准妈妈们就能将胃部调理好了。

孕妇吃什么食物养胃之汤类

如果说粥类是准妈妈们孕期养胃的主食，那么汤类就一定是佳的主食伴侣了。对于准妈妈们来说，将汤作为饮品来代替各类的饮料，绝对是大有裨益的。

准妈妈们应该要注意，并不是所有的汤类都适合孕妇饮用，准妈妈们应该选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来代水饮用为好。

太过油腻的汤汤水水非但不能起到养胃的作用，还会让孕吐症状更为严重哦!