吃什么东西养胃 这样吃健康养胃

吃什么粥养胃

羊肉粥

配方

羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许。

制法

砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳。

功效

益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。

沙参米粥

北沙参，粳米，冰糖，水。

制法

每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。

或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。

早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。

具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

山药百合大枣粥