江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生

吃什么东西养胃 这样吃健康养胃

做法

一、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅

二、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

三、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

2、早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法

一、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。

莲子用温水泡软、去芯

二、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

三、根据个人口味调味后早晚食用。

3、桑椹三明治

材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

做法

一、将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。

二、再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。

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