每日一杯百毒不侵

二、 菊花泡茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合每天面对电脑、手机的姑娘们。

养生功效：

1、 有益心血管健康：菊花能降压、镇静，对冠心病、高血压及动脉硬化都有良好的食疗效果;

2、 祛痘除印：常喝菊花能够调节油脂，预防痘痘;

3、 抗衰老：常喝菊花能够延缓细胞衰老。

三、 薰衣草茶

薰衣草茶可以安神、提高睡眠质量。

养生功效：

1. 安神助眠：常喝薰衣草，可以缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效，能改善头痛及偏头痛;

2. 预防感冒：薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用，能促进毛细血管的血液循环，利于排毒祛风寒;

3. 皮肤止痒：薰衣草对皮肤瘙痒有不错效果。

四、 枸杞泡茶

枸杞能够明目清肝、改善疲劳，适合长期用电脑、手机工作的人喝

养生功效：

1、 抵御病邪入侵：枸杞安神固本，可以提高机体的免疫力，改善亚健康，抵御病邪的入侵;

2、 明目清肝：枸杞能够改善眼晕眼花，避免视力下降。经常使用电脑、手机的人可以通过枸杞有效保护视力;

3、 抵御寒冷：取适量枸杞泡酒中，7日后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御风寒。