20141108生活帮视频全集：宝宝吃水果注意事项

对于宝宝来说，饮食是很重要的，因为他们尚小，想要多吸收一些营养，好的方法就是从食物中摄取，除了主食以外，宝宝还要多吃一些水果，这对宝宝的成长发育很有好处。但是也有一些事项要注意。下面就一起来看看宝宝吃水果有哪些要注意的事项吧。

该视频主要文字介绍：

现在的上市的水果很多，妈妈们一定要给孩子选到适合他们的水果。

宝宝吃水果的注意事项

水果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益。一般来说，常见的水果品种宝宝都是能够食用的，给宝宝吃水果时，家长要注意以下几个方面。

1.食用量由少到多

一般在宝宝添加辅食以后，就可以尝试吃水果了，不过食用量要有所控制，第一次吃的时候只给一两勺水果泥，观察宝宝无过敏反应后再添加使用量。

2.给块状水果要谨慎

要根据孩子的年龄来决定喂食的水果的大小，如果是很小的宝宝就要捣烂成泥状喂食，如果孩子有牙了，可以喂食一些块状的水果。

3.注意控制食用量

再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。

如何给宝宝选购水果

家长在给宝宝选购水果的时候，首先要看看水果的新鲜程度，好给宝宝选购新鲜的水果，其次好在大型超市或菜市场购买，不要再路边摊购买，因其可能会对水果进行过一些不好的处理。下面列举几种水果的挑选方法：

樱桃

要选择果柄保持青绿的，放置时间长的果柄发黑，好选大颗，颜色深有光泽，饱满，外表干燥的。一般颜色较鲜红的吃起来口感比较酸，比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。

火龙果

要看它表面的颜色，如果红的地方越红，绿的地方越绿，这种就比较好。干枯的不要买。

桃子

主要是闻香味，越香越甜，通常外观都不太好看，挑不太软的，上面带个小尖尖。

山竹

屁股上7或8个瓣的比较好，还有上面的柄要新鲜颜色要嫩，不要干枯，如果外壳都硬了那说明坏掉了。

哈密瓜

要挑网纹粗且密的，瓜的纹路越多越丑就越好吃，闻到较浓的香气的比较好吃;颜色呈现金黄色的为好;手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了。

葡萄

新鲜葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，不过绿皮葡萄不适用。选择果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实的，库存时间长的葡萄提起果梗果粒摇摇欲坠。葡萄的甜度跟品种关系较大，比如巨峰一般比较酸，玫瑰香就比较甜。

注意：本频道文章版权归湖北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!