美容养颜药膳 经常喝它美容减龄还有嫩肤效果

中医理论上认为，我们的容貌与我们身体的脏腑功能有着很强大的关系，只有我们的五脏六腑精气充盈了，那么我们的气血才会变的非常旺盛，面容看起来才会更加的明亮而又红润，所以我们在日常生活中可以经常吃一些能美容的药膳，滋补我们脏腑的功能，这样才能达到养生的功效，还会让我们的身体变的更加强壮。

哪些药膳能美容

1.红枣菊花粥

准备50克红枣、粳米100克、菊花15克，一起放进锅里面加入适量的清水煮，等到煮粥煮到浓稠的时候，再放入适量的红糖调味就可以了。

这个方子能健脾补血，还能清肝明目，长期食用会让我们的面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

2.莲实美容粥

准备30克莲子、30克芡实、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，再把莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡三十分钟。

把桂圆肉一起放进锅里面煮，文火煮烂然后加入蜂蜜调味，桂圆肉能补元气，莲子能补脾养胃，薏仁米和芡实能健脾利水。

而且这些食物当中都含有维生素，有很强大的美容功效，而蜂蜜当中含有的胶原蛋白与酶类等物质，可以刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。

这款莲子美容羹，经常食用能消除皱纹，还有白嫩肌肤的作用，养护了我们的五脏，还美容，效果很棒。

3.养颜茶

这款养颜茶需要准备生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克等，一共捣成粗末和匀备用。

每次准备15克到25克，清晨煎服或者是泡水代茶饮，每天服用数次，此茶能补脾、养血、安神、解郁等功效，经常服用还能让我们的容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹也会慢慢减少。

4.薏仁蜂蜜汤

准备薏仁250克，再准备适量的蜂蜜，先把薏仁研制成细末，然后装瓶备用，每次饭前半个小时到一个小时之内，取十克薏仁粉煎水，加蜂蜜适量就能服用了。

连续服用六个月，就会让我们的肌肤变的滑腻又紧致，关键的是这款汤还有美白肌肤的功效，效果非常棒。