腹泻吃什么食物 这些食物缓解腹泻效果好
很多人认为腹泻是一种小问题，但是腹泻的时候不仅身体难受，还会影响工作和学习，那么腹泻吃什么食物好呢?腹泻的原因有很多，具体有哪些原因呢?宝宝腹泻的时候家长很担心，那么宝宝腹泻了怎么办呢?一起来看看吧。
腹泻吃什么食物
1、苹果
苹果有很多的营养价值，还有很多的功效作用，在治愈轻度腹泻上，苹果也能起到一定的作用。将一只苹果洗净，脸皮带核的切成小块，放在水中煮几分钟，每天食用2到3次。要注意的是，在煮苹果的时候不要加入蔗糖，否则会让腹泻更加严重。
2、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
3、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
4、葡萄酒
有专家研究发现，腹泻的时候可以适量的和葡萄酒，能起到很好的缓解作用。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒，腹泻的症状就会消失。特别是在杀死大肠杆菌上，葡萄酒有很强的威力。喝葡萄酒不仅能治疗腹泻，还能起到很好的预防效果。这也是很多人在吃海鲜的时候和葡萄酒的原因。
5、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
腹泻是什么原因引起的
1、饮食不洁
由于饮食不干净,导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染,引起的腹泻,导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起
由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎,也会导致大便不成形,便多为稀症。
3、消化不良引起
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起大便不成形,次数多,并且多成拉稀状。
4、胃肠功能紊乱
由于胃肠功紊乱导致的大便不成形、拉稀,多变现为便秘与腹泻交替发生。
