干辣椒蒸肉
干辣椒蒸肉
本菜谱的营养成分

热量395千卡蛋白质14.6脂肪30.8碳水化合物1.1胆固醇69毫克11毫克130毫克162毫克57.5微克12毫克2.4毫克0.84毫克2.94微克0.13毫克

制作方法 1.准备好东坡肉

2.切片

3.切好干辣椒

4.东坡肉用盐,生抽拌匀码碗里

5.放上干辣椒

6.调至蒸从档高压

7.即可出锅 制作提示 辣椒先炒香再蒸更香 推荐食用时间 午餐,晚餐 营养解析 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 食物相克 猪肉+鲫鱼:二者起生化反应,不利于健康
猪肉+黄豆:腹胀
猪肉+鸭梨:伤肾脏
猪肉+驴肉:腹泻
猪肉+菠菜:减少铜的吸收
猪肉+百合:一起吃会引起中毒
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