草莓奶酪酱
草莓奶酪酱
本菜谱的营养成分

热量30千卡蛋白质1脂肪0.2碳水化合物7.1膳食纤维1.1胡萝卜素30微克18毫克27毫克131毫克4.2毫克12毫克1.8毫克0.14毫克0.7微克0.04毫克0.49毫克

制作方法 1.奶酪隔水加热,打发成泥状

2.草莓洗净,打成泥,将草莓泥倒入奶酪中,搅拌均匀

3.加入奶粉拌匀,再加入牛奶、白糖和朗姆酒调匀即可 制作提示 草莓打成泥时一定不能加水。 推荐食用时间 点心 营养解析 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。 食物相克 痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
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