蜂蜜淡奶油大面饼
蜂蜜淡奶油大面饼
本菜谱的营养成分

热量321千卡蛋白质0.4脂肪1.9碳水化合物75.64毫克3毫克28毫克0.3毫克2毫克1毫克0.37毫克0.15微克0.03毫克0.07毫克

制作方法 1.面包桶放到电子秤上,电子称克数归零。先把淡奶油倒入面包桶内

2.在放入蜂蜜

3.然后放入蛋液,玉米油和盐,筛入面粉,放入酵母。面包桶放入面包机内,启动发面程序

4.90分钟面发好,非常软

5.取出面团,揉匀排气

6.排气后分成八个面剂子,直接放到烤盘上。因为有大量淡奶油,在排气分割面图团的时候,面团会不粘,所以不要放面粉防粘,如果觉得有一丝粘手,可以在案板上放点油防粘,不要用干粉。盖好,二次饧发

7.二次饧发时间长一点,看到面团摊成饼状即可

8.烤箱提前预热,烤盘放烤箱中层,上下火,180度,20分钟。不要火大及时加盖锡纸 制作提示 烤箱时间根据自家烤箱性能调节。因为有大量淡奶油,在排气分割面图团的时候,面团会不粘,所以不要放面粉防粘,如果觉得有一丝粘手,可以在案板上放点油防粘,不要用干粉。 推荐食用时间 点心 营养解析 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 食物相克 蜂蜜+茭白:引发痼疾

蜂蜜+豆腐干:有损听力,腹泻

蜂蜜+豆腐:易导致腹泻

蜂蜜+莴笋:不利肠胃,易致腹泻
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