白菜粉条炖藕饼
白菜粉条炖藕饼
本菜谱的营养成分

热量18千卡蛋白质1.5脂肪0.1碳水化合物3.2膳食纤维0.8胡萝卜素120微克50毫克31毫克57.5毫克11毫克0.7毫克0.38毫克0.49微克0.05毫克0.15毫克

制作方法 1.白菜清洗干净

2.然后切开

3.锅里加入油加入白糖

4.炒一分钟

5.然后加入水

6.大火煮开加入粉条

7.粉条加入煮软

8.然后加入盐在次煮五分钟

9.加入蟹味菇

10.大火炖3分钟

11.加入藕饼

12.炒匀

13.加入五香粉

14.然后炖至藕饼入味

15.出锅前加入鸡精

16.然后装盘 制作提示 粉条最好提前浸泡。 推荐食用时间 午餐、晚餐 营养解析 白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。 食物相克 白菜+兔肉:腹泻呕吐

白菜+山竹:身体不适
相关菜谱
养生推荐
当季食谱推荐
疾病调养食谱
热门食谱
酸椒虎皮凤爪
鱼蒸豆腐
简易版糯米鸭
煎卤水豆腐