杞菊决明子茶
杞菊决明子茶
本菜谱的营养成分

热量11.66千卡蛋白质0.74脂肪0.21泛酸0.02毫克碳水化合物1.7叶酸15微克膳食纤维0.64硫胺素0.01毫克核黄素0.05毫克尼克酸0.41毫克10.62毫克5.84毫克20.96毫克3.6毫克15.08毫克2.58毫克0.09毫克0.37微克0.04毫克

制作方法 将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。 制作提示 推荐食用时间 当茶频频饮用,一般可冲泡3-5次。 营养解析 食物相克 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。决明子:决明子恶大麻子。
相关菜谱
养生推荐
当季食谱推荐
疾病调养食谱
热门食谱
酸椒虎皮凤爪
鱼蒸豆腐
简易版糯米鸭
煎卤水豆腐