白糖伦教糕
白糖伦教糕
本菜谱的营养成分

热量3千卡蛋白质18.25脂肪6.5泛酸1.25毫克碳水化合物793.15叶酸17.5微克膳食纤维2硫胺素0.48毫克核黄素0.08毫克尼克酸5毫克185.33毫克435.74毫克607.58毫克6.32毫克140.59毫克20.43毫克4.23毫克6.78微克0.87毫克4.4毫克

制作方法 预早一日用1/4杯水开匀面种成液体,加入砂糖3克略拌匀,用干布盖着,放在温暖的地方待发;粘米洗干净后浸4小时,放入搅拌机搅碎成米浆,用布袋盛着,扎实袋口,以重物压去水分,然后放入盆中搓松;水500毫升和糖同煮溶,逐量加入粉内,一边加一边搓至全混合,加入面种拌匀,用干布盖着盆口再盖上木板,放在温暖处待发(夏天6小时,冬天12小时或以上,用手撞盆边,见有小气泡浮起有酸味为合)。
蒸笼铺上湿布及扫油,放滚水上蒸。
粉浆加枧水
5毫升和熟油搅匀,快手倒入蒸笼内以布覆盖笼口,掩盖蒸25-30分钟,连布拉出放疏格竹箕上,冷却切件享用。 制作提示 面肥又称面种;枧水就是碱水;制作过程中所用的白布要长过蒸笼三倍。 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。 食物相克 糯米:糯米不宜于鸡肉同食。
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