青蒿粥
青蒿粥
本菜谱的营养成分

热量251.5千卡蛋白质3.85脂肪0.3碳水化合物58.38膳食纤维0.3硫胺素0.08毫克核黄素0.04毫克尼克酸0.65毫克9.5毫克62.1毫克49.5毫克1.28毫克17.6毫克0.72毫克0.74毫克1.25微克0.1毫克17.02毫克

制作方法 采集新鲜青蒿100克(干品30克),洗净后绞取药汁30-60毫升,以粳米煮粥,待粥熟后,倒入青蒿汁,加糖搅拌,煮1沸即可服食。 制作提示 推荐食用时间 佐餐食。 营养解析 粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 食物相克 粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。青蒿:本品忌与当归、地黄同用。
相关菜谱
陈皮蚌肉粥

其它菜系

咸鲜味

调理类别:快餐/主食 
佛手柑粥

其它菜系

清香味

调理类别:快餐/主食 
栀子粥

其它菜系

原本味

调理类别:快餐/主食 
养生推荐
当季食谱推荐
疾病调养食谱
热门食谱
酸椒虎皮凤爪
鱼蒸豆腐
简易版糯米鸭
煎卤水豆腐