本菜谱的营养成分

热量47.68千卡蛋白质9.15克脂肪7.45克碳水化合物38.76克胡萝卜素13.16微克硫胺素0毫克核黄素0.74毫克尼克酸4.2毫克钙1.81毫克磷0.29毫克钾0.46毫克钠1毫克镁0.18毫克铁0.05毫克锌0.03毫克硒0.04微克铜0.01毫克锰0.02毫克

制作方法 将夏枯草去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出过凉水，控干，切段放入盘内，浇上调料，拌匀即成。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 食物相克