扁豆香薷汤
扁豆香薷汤
本菜谱的营养成分

热量102.8千卡蛋白质7.6脂肪0.52泛酸0.49毫克碳水化合物22.24膳食纤维5.36硫胺素0.13毫克核黄素0.04毫克尼克酸0.48毫克27.2毫克136毫克428毫克0.4毫克65.2毫克1.6毫克0.77毫克0.47微克0.21毫克0.52毫克

制作方法 取白扁豆、香薷,加水2碗,煎25分钟取汤。用法:每日3次,温热服用。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 白扁豆:白扁豆为药食兼优的食物,营养丰富,常食对人体肌肉、骨骼及神经功能等的生长发育与代谢,具有良好的促进作用。白扁豆中多量的纤维素,能协调和刺激肠蠕动,缩短病毒性代谢产物在肠腔的滞留时间,改善胃肠功能,从而减少胃肠道肿瘤发生的危险性。扁豆还具有抗病毒、降血糖、增强细胞免疫功能、抗癌防癌的功效。 食物相克 香薷:本品与山白桃相克。
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