冬季养生食谱 五道简单易做的健康肉菜

很多人都喜欢在冬季吃肉菜，因为肉类的营养价值非常丰富，而且可以帮助人体抵御严寒。而且肉类的做法有很多，既美味又可口，那么你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道冬季进补吃什么好吗？今天小编推荐给大家五道简单易做的健康肉菜，赶紧来学习一下吧！

一、水滑牛肉

水滑是一种以水代油的烹调方法，可降低成菜的脂肪含量。

原料：牛肉，红，黄，绿柿子椒

调料：葱，姜，料酒，胡椒粉，味精，盐，淀粉

制作

1、将牛肉切成片，拌上料酒，盐，淀粉淹制20-30分。

2、将红，黄，绿柿子椒切成小块，(并在少许油锅中煸炒片刻倒出)。

3、用锅将水做开，将淹好的肉片放进佛水中变色即捞出。

4、在炒锅中放入少许油，将葱，姜末煸炒出香味，然后将2，3原料倒入一起煸炒，胡椒粉，味精后出锅，倒入盘中即可。

特点：肉片滑嫩不油腻，色，香，味俱全。

二、五彩鸡丝

原料：鸡肉、香干、香菇、红、黄，绿柿椒、木耳，葱、姜、料酒、酱油。

制作

1、将鸡肉切成丝，放少许盐料酒腌制;

2、将泡好的木耳煮10分钟，然后切成丝;

3、将鲜豆干切成丝;

4、将香菇、红绿黄柿椒切成丝;5，将鸡丝在油锅中煸炒;加料酒，然后加入葱、姜、煸炒;再放入红绿柿椒。煸炒;再放入香干，香菇煸炒;再放少许酱油翻炒;勾芡翻炒，滴少许香油即可出锅。