冬天怎么减肥 六款减肥汤让你喝出好身材

冬天天气越是寒冷，人们就越不想动，但是吃的却还是那么多，这时候就难免不了会发胖。那么冬天怎么减肥呢？今天三九养生堂的小编就来推荐给你六款减肥汤让你喝出好身材，快来看看是怎么做的吧。

一、苹果减肥汤

材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

做法

1、瘦猪肉洗净切片，飞水。

2、苹果去皮，切块，海带泡水洗净。

3、水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤

二、紫菜红萝卜汤

材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

做法

1、排骨洗干净，飞水。

2、紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

3、水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。

三、黄瓜猪骨汤

材料：黄瓜一斤(好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法

1、猪骨洗干净，切块，飞水。

2、其他材料洗干净备用，黄瓜切块。

3、水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。

功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿。