二型糖尿病人食谱 这样饮食更健康

二型糖尿病人食疗偏方

燕麦(切记是原味燕麦)+薏仁米+绿豆粥能减肥且降低血糖

燕麦50克+薏仁米30克+绿豆50克，加水熬成粥，可以做为早餐或者是晚餐的粥，适当再吃点馒头等主食;不但不会升高血糖，春夏经常吃，可以有效控制血糖指标。

我们来讲讲为什么这样搭配： 二型糖尿病，尤其是肥胖型的，主要是健脾胃，降低血脂为宜。

燕麦

燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经;燕麦的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。

降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病。对于因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等引起的继发性高脂血症有明显的疗效。长期食用燕麦片，有利于糖尿病和肥胖病的控制。

薏仁米

味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。糖尿病人主要是首先治疗脾胃的问题。而后去找其他脏腑的原因。

绿豆

味甘，性寒，无毒。糖尿病人，很大程度上是消渴的疾病。甘凉性的食物特点都可以对消渴有效。其他绿豆的功效可以到百度百科上去看，写的很详细。