糖尿病人吃什么好 妊娠期糖尿病食谱

孕妇糖尿病吃什么好

孕妇孕期糖尿病也可以说是一种特殊性的糖尿病，它的特殊性主要是体现在人群的特殊性，对于饮食方面更是特别的关健，因为它不能靠给予药物方面的治疗，特别是出现高血糖时，有可能对患者伤害，从而进一点的影响到胎儿的健康成长，所以对于得了糖尿病的孕妇饮食是特别关键的，要引起重视的，达到高血糖带来的危险，还可以保护好胎儿的正常形成成长。

第一、注意蛋白质的摄取

对于孕期蛋白质的摄取是非常重要的，蛋白质是胎儿育力、骨骼成长的必备元素之一，是一个至关重要的，但是对于糖尿病患者来说，蛋白质的摄取量更是要特别注意，以免引起血糖过高。可以从蛋、鱼类、牛奶及豆制品来摄取。不过牛奶的话，不是多多益善哦，差不多控制在两杯。

第二、注意热量的需求量

在孕早期的话，热量是不需要特别的增加，只有中、后期才有一定要量的要求，在热量摄方面一定要根据孕所需来摄取，对于含糖量过高的食物要控制。甜食一定要控制，油腻的食物尽少吃或者不吃，果汁也是不能随意喝的。

第三、油脂类要注意

孕妇糖尿病对于油脂类要特别注意，烹饪时以橄榄油佳，一般情况下也要以植物油为主，花生油位于橄榄油之后。对于饮食的整本结构准妈妈要调整好，特别注意，含糖量过高的食品要导慎食之，控制好血糖的正常水平。油炸、油酥食物要尽量少食之。

除了以上糖尿病准妈妈要注意之外，对于水果方面也是有着一定的要求，不是所有的水果糖尿病准妈妈都可以吃的。有的水果不仅含糖高且热量也非常之高，是很不利于糖尿病患者食用的，甚至还会带来一些身体健康的影响。有几种水果对孕妇糖尿病食用是非常不错的，介绍给大家参考一下。

一、西红柿

西红柿的营养价值非常之高，它含有丰富的胡萝卜素和维生素，那些元素都是孕期准妈妈们所需要的摄入的。不过虽然它生熟都可以食用，但煮熟了吃营养价值更高。还有一点要注意的是，空腹不能吃西红柿，会引起胃肠疼痛或是胀满等一些不适应症状。

二、黄瓜

黄瓜有着非常多的非常好的营养价值功效，不仅可以抗肿瘤，抗衰老，养颜美容之功效，还可以降血糖之作用。准妈妈适当的食用，不仅对身体胎儿都有益处之外，还有着清肠、美容之效果。不过在食用时应注意，不要和其它的水果一起吃，以及蔬菜也是，因为它会破坏其它蔬菜水果的维生素。