月经不调吃什么 改善月经不调的食谱

作法

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

姜汁薏苡仁粥

材料

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。

藕莲饮

材料

鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法

以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

功效

具有清热凉血，止血固经之功效。