夏天晚餐食谱 健康晚餐激发您的味觉

1、面条捞出来以后，要在凉水里投几遍，一定要滴几滴香油拌一下，否则就粘一起了。

2、青葱和醋都随个人喜爱加不加都成。

辣椒煎蛋

材料

鸡蛋1个，辣椒2-3个，鸡肉一点点。

做法

1、先把辣椒和鸡肉洗凈，切碎。

2、把鸡蛋打入碗中，用筷子把蛋白和蛋黄搅拌均匀。

3、把辣椒和鸡肉炒熟，记住一定要记得放盐。

4、把炒熟的辣椒和鸡肉倒入装鸡蛋的碗中， 一起搅拌。

5、把搅拌好的鸡蛋、辣椒、鸡肉放入锅中，现在你看到煎蛋己经成形。

6、等底面煎熟了以后翻边.翻边后小煎一会就出以出锅啦。

结语：以上就是三九养生堂为您推荐的健康营养的夏季晚餐食谱。夏天气温炎热，胃口不好，但是尽量不要吃一些味道很重的食品来刺激胃口，尤其的过于油腻的食物尽量少吃。健康的饮食才能拥有健康的身体。