胃不好吃什么养胃 胃好了才吃的更香

养胃粥

菊花枸杞花生粥

菜谱简介

菊花枸杞花生粥,飘着淡淡的清香.明目,清凉,滋补,养胃,寒冷的冬天喝上一碗,惬意啊!

材料

糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。

做法

1.花生热水浸泡2小时，去衣。

2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎。

3.菊花用清水漂过。

4.两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅，与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。

5.放红枣小火煮5分钟. 6.放菊花，枸杞煮1分钟即可。

6.喜欢甜的可以放些冰糖。

暖胃早餐之草莓燕麦粥

材料

燕麦100G，草莓100G，牛奶200ml，水800ML。

做法

1.食材准备。

2.草莓切丁。

3.锅中水烧开。

4.倒入燕麦片。

5.迅速搅拌。

6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火

7.加入牛奶，关火。

8.加草莓。

9.即成。