胃酸过多吃什么好 胃酸过多短期不能治愈

山药萝卜粥

1.山药去皮洗干净，胡萝卜洗干净。

2.备好小米。

3.胡萝卜切成滚刀块。

4.煮锅加水，胡萝卜入锅煮。

5.5分钟后，小米洗干净，入锅煮。

6.5分钟后，山药切成滚刀块入锅煮。

7.煮至食材熟，关火5分钟后，即可盛出享用。

小贴士

食材入锅的顺序按熟的难易度来定。关火稍微等几分钟再食用，可以使粥更粘稠，更好喝。

坚果养生糊

1.准备所以的材料(也可以用自己喜欢的材料来做)。

2.准备一碗米饭。

3.将所以的坚果放入料理机高速打几下。

4.经过高速搅拌的坚果成颗粒状。

5.然后加入米饭一起快速打一分钟。

6.一分钟之后打好的坚果米糊。

7.做好的“坚果养生糊”香滑美味营养好!老少咸宜。

小贴士

做这款“养生坚果米糊”在选用坚果时一定注意坚果是否有油液的味道，一些坚果用油炸过或者加工过的，时间长了会有一种不好的口感味道。所以，要留意。