气虚吃什么好 女人气虚要注意了

气血喝什么茶好

气虚茶

在选择服用气虚茶之前，我们应该弄清楚自己的气虚属于哪一种类型，然后根据不同的情况选择适合的茶饮，这样才能够快速的令身体恢复健康。

第一：黄芪红枣汤

材料：黄芪、红枣。

做法：将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火，但是不要开盖，这样焖制十五分就可以了。

功效：这道茶饮具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，黄芪的用量一定要科学，千万不要超过三十克，否则容易对身体造成不好的影响。

第二：陈皮茶

材料：陈皮、白糖。

做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效，对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外，陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质，例如维生素、挥发油、陈皮苷等等，这些能够很好的促进肠胃健康。

注意事项：这道茶饮并不是任何身体体质的人群都是适合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身体发热的患者不要服用，等到身体恢复健康之后再服用。

第三：荷叶茶

材料：茶叶、煎炒之后的决明子、玫瑰花。

做法：将准备好的三种材料一起放入茶杯，随后用开水冲泡服用就可以了。