小食材大作用 原来食材可以这样吃

日常生活中的一些食材如生姜、鸡蛋、豆腐等，我们通常的利用方法就是用来烧菜，可是，你知道吗?这些小食材经过组合加工，就能变成治病养颜的灵丹妙药。在生活当中，如果我们想通过食材来解决身体出现的一些小状况，不妨来看看小编为大家整理的日常的一些常见身体问题，如何通过食材来解决。

在日常的生活中，我们千万不要忽视家中的常用食材，它的作用可以说是非常的巨大，小编今天给大家介绍下家中常食的鸡蛋、醋、梨、蜂蜜还有生姜等常用食物的搭配。

一、补钙

钙是人体中无机元素含量高的物质。并且，钙在人体中占有非常重要的地位。钙不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分，而且它还是维持神经和肌肉活动的重要物质，它甚至还是凝血的重要成分，而我们在日常生活中，常常会因为忙绿的工作而忽视了身体的营养补给。那么，小编现在就教给大家一个利用家常食材进行补钙的小偏方。

1、蛋醋

配料：成年米醋一瓶、鸡蛋三个。

做法：将鸡蛋洗干净擦干，敲破鸡蛋只取鸡蛋壳。再将蛋壳尽量敲碎后放入醋瓶中，封好瓶盖，两周后即可使用。做菜、调味、蘸酱都可以。因蛋醋中含有丰富的醋酸钙，所以特别有利于人体的吸收补钙。

注意：制作蛋醋所使用的鸡蛋，好是选用有机的鸡蛋，因为这种鸡蛋不仅营养价值高，而且可以很好的避免污染及药物残留问题。

二、治口疮

现在的天气有时候会变化无常，有时冷，有时热。所以，人体不能够保持正常的新陈代谢稳定性，再加上我们平时工作紧张、压力大、没有充足的睡眠，就特别容易生口疮。那么，我们除了药物治疗外还有什么方法吗?小编告诉你，我们可以用家常的食材解决这个问题，让你在享受美食的同时，轻轻松松解决这一难题。

1、雪梨蜂蜜羹

配料：核桃仁50克，雪梨2个，蜂蜜50克。

做法：将雪梨去皮，切片，和核桃仁共煮。等到梨熟了，再调入蜂蜜就可。