南瓜的做法大全 小小南瓜营养全

家常南瓜都怎么做

小米南瓜粥

主料：南瓜，小米。

辅料：水。

做法

1.南瓜削皮，切块，加入适量水，放入搅拌机。

2.高速搅拌成糊状。

3.锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅内。

4.再将小米倒入，煮10分钟左右，粘稠香甜的粥即可出锅啦。

燕麦南瓜粥

主料：燕麦，大米，南瓜。

辅料：盐。

做法

1.将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。

2.把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。

3.加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。