银耳红枣枸杞汤 健康营养汤滋养身心

银耳红枣木瓜羹

材料

泡发的银耳，红枣，木瓜，冰糖。

做法

1、干银耳泡发1小时，摘成稍小的朵，清洗干净，放入高压锅中，加入3倍以上的水，大火烧开，转小火压30分钟左右。

2、银耳压30分钟后，打开高压锅，将清洗干净的红枣和适量冰糖丢进去，大火烧开，转小火炖10分钟，关火。

3、将木瓜去皮，去籽，切成块，放入压制好的银耳红枣汤中混匀即可。

桂圆银耳红枣羹

材料

红枣，桂圆干，冰糖，枸杞。

做法

1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

2、锅内加水放入银耳，大火煮沸后转小火炖1小时。

3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。

4、加入枸杞炖10分钟即可。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款银耳红枣枸杞汤的美味食谱，大家学会了吗?银耳红枣枸杞汤营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。