绿豆粥的做法 夏季必备的解暑粥

3.把粳米、百合、绿豆放入锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火煮沸;

4.转小火熬煮至米烂豆熟;

5.加入冰糖调好味道，即可盛起食用。

猪肝绿豆粥的做法

1.将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。

2.绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。

3.陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。

4.煮至粥将成时，再加猪肝煮熟即成。

猪肝绿豆粥健康提示

1.本方原用于水肿浸透，为补虚利水代表方。

2.方中以猪肝和绿豆为主，猪肝补肝养血，绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐，补脾，利小便，以增强补虚消肿之力;诸料合用，共成补肝养血，利水消肿之方。

3.适用于肝虚血亏，营养不良性水肿。

4.本方主要应用于营养不良性弱视和水肿，不宜加入盐，味精等来调味.

5.陈粳米为储存年久的粳米，性味甘，淡，平，有养胃，除烦，渗湿的功效。《本草纲目》认为新粳米性凉，故本方用陈粳米煮粥。

百合薏米绿豆粥的做法

1.糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用;

2.所有材料放入锅中，加入适量水煮开;

3.转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;

4.粥浓，加入白糖调味即可。

结语：通过上面的介绍，大家是不是对绿豆粥的吃法都已经很清楚了呢?绿豆粥是夏季必备的好东西，夏季没有食欲的时候，可以选择绿豆粥解暑。绿豆粥健康养生，是我们都非常喜爱的。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。