果仁菠菜的做法 菠菜新吃法给您新体验

简易果仁白菜

材料

花生，菠菜，胡椒面，食盐，味素，白砂糖，陈醋，香油，芝麻。

做法

1、干锅炒花生至香。菠菜洗净，用开水打焯。

2、菠菜凉水洗凉，加入食盐，味素，白砂糖，陈醋，香油，芝麻，胡椒面。

3、拌制均匀，放入花生。

4、装盘。

自制果仁菠菜

材料

菠菜500克、花生仁适量、腰果适量、盐焗杏仁适量、蒜两瓣、盐、芝麻香油、辣椒油适量。

做法

1、菠菜摘洗干净，开水入锅氽烫变色捞出，过凉水后攥干，切寸段装盆备用，同时放入盐焗杏仁备用。

2、锅注油，冷油时即下入花生仁不断翻炒，保持中小火直到炒出香味，捞出放入盛菠菜盆中备用。

3、待炒花生的油凉后，重新开火，再放入腰果炒熟捞出入盆备用。

4、将盆中放入蒜末、盐、辣椒油、香油拌匀即可。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款果仁菠菜的美味食谱，大家学会了吗?果仁菠菜营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。