碧根果的功效与作用 碧根果的营养价值
2、20天后开启，以酒变褐为度，过滤去渣，装瓶备用。
黄油烤碧根果
材料：加盐黄油250克，碧根果800克，盐适量，
做法
1、将烤箱事先加热到140℃左右。
2、将黄油倒在中号碗里，加碧根果搅拌到均匀沾满黄油为止。
3、将沾好黄油的碧根果平铺在1-2个中号烤盘里，只铺一层。散点盐调味。
4、在预热好的烤箱里烤1小时左右，时常搅动一下。拿出来冷却后放在有盖的容器里就可以了。
碧根果贝果
材料
高粉(大磨坊)300g、干酵母(红装燕子)1小匙、盐1小匙、三温糖1大匙、水200ml、焯贝果用白砂糖1大匙、碧根果50g，
做法
1、所有材料充分混合揉匀，开始一次发酵(70分钟)。
2、分割，滚圆，松弛15分钟。
3、取出一个面团，封口朝上，擀成椭圆形。
4、将上面向中间折叠，再将下面向中间折叠。
5、后对折，上下捏紧，搓长。
6、将一头擀扁，包住另外一头，整成圆环形，放在烤盘上开始二次发酵(25分钟)。
7、将宽口锅中，放入白砂糖，烧开，转小火，放入二次发酵好的面团。
8、两面各15秒，然后直接放入到已经预热到200度的烤箱中。
9、中层，16分钟即可。
结语：上面就是今天三九养生堂为大家带来的养生资讯。碧根果这么受欢迎不但因为其、味美营养，还因为它的养生价值。所以平常我们可以适当购买一些食用，养生之道，不是一天两天能够完成，需要我们每天认真对待。后小编祝大家身体健康，万事如意!
