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魔芋烧鸭的做法 如何做出美味的魔芋烧鸭

魔芋,大家一定都很熟悉,它低热量,低蛋白质,高纤维,可以促进胃肠蠕动,能排毒,更重要的是它含有葡甘露聚糖的成分,所以可以使胆固醇含量减少,还能减轻动脉硬化,高血压,高血脂的症状。

魔芋,大家一定都很熟悉,它低热量,低蛋白质,高纤维

魔芋有名的做法就是魔芋烧鸭,魔芋低脂,鸭肉美味,整道菜美味营养且肉味十足,又低脂健康不长肉。接下来就和小编一起来看看吧。

食材

主料

鸭子半只、魔芋300g、青椒2个、油适量、盐适量、白糖适量、八角适量、桂皮适量、花椒适量、豆瓣酱适量、生抽适量、胡椒适量。

步骤

1.将魔芋切成细长条型,在中间用刀划个小口;

2.将魔芋上端从中间的口穿过去;

3.魔芋就形成了自然的花结;

4.将处理好的魔芋焯水,备用;

将处理好的魔芋焯水,备用

5.准备好其他的材料,鸭肉剁块,青椒切成块,姜片,豆瓣酱和大料;

6.将锅烧热,下入适量的油,下入大料和姜片煸炒;

7.煸炒出香味后下入鸭肉小火煸炒;

8.鸭肉煸炒变色后加入少量的糖一起煸炒;

9.将鸭肉中大部分油分煸炒出来;

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