江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

梅菜扣肉的家常做法 这样吃一点都不油腻

小诀窍

1、五花肉要选瘦肉部分与肥肉部分成2:1比例的,更好吃。

2、五花肉的薄片每片约长8厘米、宽4厘米、厚0.5厘米,不能太厚。

3、如果喜欢更咸点的,调料(3)可以再加点盐。

如果喜欢更咸点的,调料(3)可以再加点盐

4、铺肉时,一定要每一层都均匀涂上调料(3),让每一层肉都能入味。

5、步骤11的取汁浇上,再取汁是为了更入味。

6、蒸肉时要盖紧锅盖,烂熟程度要及时判断。

梅菜扣肉

材料:五花肉、梅干菜、葱、姜、八角、桂皮、白酒、盐、酱油、冰糖。

做法

1、梅干菜浸泡一夜,洗净除沙。

2、五花肉加入葱、姜、八角、桂皮、白酒焯水20分钟至无血水。

3、将五花肉各面涂抹老抽。

将五花肉各面涂抹老抽

4、锅中放入油将五花肉肉皮煎至焦黄,再将其他面煎至金黄。

5、开水煮梅干菜,放入适量盐、酱油、冰糖。

6、待煎好的五花肉放凉后切片。

7、将五花肉肉皮向下铺放整齐。

8、将梅干菜覆盖在五花肉上入锅蒸30-40分钟。

9、出锅后倒置即可。

结语:以上就是三九养生堂为大家介绍梅菜扣肉家常做法的全部内容,相信大家都已经学会了,梅菜扣肉的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

2/2页