培根金针菇卷 培根金针菇卷的好处及做法

说到培根金针菇卷大家就一定都记得吃，烧烤里面卖的非常好的一道食物。首先要了解培根和金针菇对于人体有着什么样的帮助，然后学会自己制作培根金针菇卷。下面小编就要接受一下培根和金针菇的好处及培根金针菇卷的做法。

培根又名烟肉(Bacon)，是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低碳水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。

培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、 碳水化合物等元素。

脾胃虚寒的泄泻下痢之人，不宜多食，老年人、胃肠溃疡患者禁食。

患有急慢性肾炎者忌食，凡浮肿、水肿、腹水者忌食。

感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

金针菇由营养器官(菌丝体)和繁殖器官(子实体)两大部分组成。

菌丝体由孢子萌发而成， 在人工培养条件下，菌丝通常呈白色绒毛状，有横隔和分枝，很多菌丝聚集在一起便成菌丝体。和其它食用菌不同的是，菌丝长到一定阶段会形成大量的单细胞粉孢子(也叫分生孢子)，在适宜的条件下可萌发成单核菌金针菇丝或双核菌丝。有人在实验中发现，金针菇菌丝阶段的粉孢子多少与金针菇的质量有关，粉孢子多的菌株质量都差，菌柄基部颜色较深。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。

金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。

金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。

金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。