蜂蜜柠檬茶 喝出好身材

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

2.减肥做法

减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦。

所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子。

空瓶子好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子。

这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦。

柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净。

早晚一杯，每次1-2片柠檬。

坚持一周就会发现通便顺。

需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好。

如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。

3.蜂蜜柠檬茶

原料

柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法

1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片。

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

4.其它做法

1、将一瓶蜂蜜分成两份。

2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨;如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁。

3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于蜂蜜柠檬茶的制作方法，还有蜂蜜柠檬茶的好处哦，大家在平时的空闲时间可以和朋友们在一起喝喝茶聊聊天，这样还可以美容养生哦，快和小伙伴们一起分享吧。