泡椒田鸡 教您做出美味的泡椒田鸡

田鸡的营养价值

1、含蛋白质

田鸡具有维持钾钠平衡;消除水肿。

提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。

2、含钙

钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高。

调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌。

还可以调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。

3、含磷

田鸡还有的磷具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

4、含铜

铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的泡椒田鸡的做法了，田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。田鸡有较好的利水消肿功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效哦。大家也来试试吧。