江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 养生食谱

洋葱的做法大全家常 美味健康的洋葱佳肴

洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。那么洋葱怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

洋葱是一种很普通的廉价家常菜

洋葱拌木耳

用料主料

黑木耳50克、洋葱1个、香菜1小把、食盐适量、生抽适量、香油少许、陈醋适量、白糖适量。

做法

1.黑木耳用凉水泡发半天,清洗干净,撕成小朵,入开水锅中焯一下,捞出过凉开水,沥干水分备用。

2.洋葱切片。

3.香菜切段备用。

4.以上原料混合,添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可。

洋葱炒猪肝

用料主料

新鲜的猪肝250克、洋葱半个、食盐5克、鸡精3克、料酒3克、老抽5克、香油3克、淀粉1小勺、水适量、植物油25克、白糖3克。

做法

1.猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5CM左右的片状,再用水反复冲洗至没有血水。

2.烧开一锅水,把切好的猪肝投入水中,焯水断生后,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用。

3.洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝,准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉。

洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝

4.烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至香味四溢,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅。

1/2页