辣炒蛏子 怎样做出美味的辣炒蛏子

做法三

主料：蛏子、小米椒、青椒、辣酱、葱、生抽、料酒、糖、油、姜。

1. 提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时，吐尽沙，捞出沥干。

2. 蛏子用料酒水焯一下捞出。

3. 青椒洗净斜切成段，蒜、姜切片、小米椒段。

4. 锅中倒油，放入葱、姜片炒香，加入青辣椒。

5. 把沥干水的蛏子倒进锅里，马上加入料酒，倒入调好的酱汁，大火快速翻炒。

6. 因为蛏子用水焯过，所以不用炒太长时间，出锅时放入小米椒。

营养价值

中医认为，蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。

蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。医学工作者还发现，蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。

结语：以上就是三九养生堂为您总结的辣炒蛏子的做法了，通过上文大家知道怎样做出新鲜爽口的辣炒蛏子了吧。蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。大家也赶紧来试试吧。