家常凉菜 菜式多多任你选

凉拌四季豆

原料：新鲜的四季豆300克、大蒜2粒、红辣椒1只、盐、糖、香油、色拉油。

做法

1、四季豆择除头、尾，撕去老筋，洗净切斜段;大蒜去皮切末;红辣椒去蒂及籽洗净，切小段备用。

2、将四季豆用沸水汆烫一下捞出，以冷开水冲凉，沥干水分，盛入盘中加入蒜末、辣椒段、调味料拌匀，即可上桌。

芦笋拌虾仁

原料

芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只、盐、糖、香油、色拉油。

1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出，以冷开水冲凉，沥干水分备用。

2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出，沥干水分备用。

3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末。

4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，即可上桌。

蒜蓉茄子

原料

茄子500克、大蒜3粒、香菜10克、香油、盐、糖、酱油。

做法

1、茄子去蒂，洗净，切成约5厘米长段;大蒜去皮，香菜洗净，均切末备用。

2、将茄子用开水煮熟，捞出，以冰水冲凉，沥干水分，排入盘中备用。

3、各种调味料放入碗中加大蒜末调匀，淋在茄子上，撒上香菜即可上桌。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的家常凉菜。对于喜欢吃凉菜的人来说，那绝对算是福利了，仔细阅读上面介绍的家常凉菜怎么做或有哪些家常凉菜，是不是垂涎欲滴了呢?那就赶快行动起来吧。