高压锅炖排骨 常吃有哪些好处

高压锅炖排骨是一款家常汤品。主料为排骨，主要烹饪工艺是炖。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可作为食补良品。对美味的健康有非常大的帮助哦。那么电压锅炖排骨怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。

做法

食材准备

主料：排骨，花椒少许，大料3个，香叶2片，桂皮2块，干辣椒3个、料酒3小勺，老抽6小勺，生抽3小勺，白糖3小勺、盐2小勺。

制作步骤

1、西排用凉水洗净，焯水去血水后，再用凉水洗净、沥干。

2、葱切3厘米段，姜拍破，蒜去皮备用。

3、将洗净西排入高压锅，小火煸干水分，加调料②改中火加热炒匀至肉上色。

4、加入葱、姜、蒜、调料及沸水(与西排同高)，大火煮沸后加盖上阀用高压锅压制.

5、大火5分钟，改小火炖15分钟后关火。

6、待高压锅自行冷却后(不再加筏)，打开，加入盐，并用大火煮沸3分钟后关火即可。

7、装入容器前，取出葱、姜、蒜及调料盒。

注意事项

1、西排请摊贩帮忙切好即可，块不要太大，易洗、易入味。

2、加开水使得肉质更加松软。

3、盐要后放，因为盐是加碘的，加的是碘酸钾，碘酸钾受热不稳定，排骨，会分解，为了不让碘元素流失。

4、口味微辣，喜辣的可再多放些辣椒。